斜方肌可以拉伸吗
斜方肌可以拉伸 。斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉 。根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分 。斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突，止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈的肌 。
【斜方肌可以拉伸吗】斜方肌拉伸目的：增加斜方肌的肌肉弹性、伸展性，降低斜方肌的肌肉粘滞性，减少运动损伤的可能 。同时在一定程度上可以帮助紧张的肌肉做放松 。
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