红薯干是一种红薯特制而成的，是生活中常见的零食小吃 。很多人担心吃过红薯干会长胖，下面我们来了解看看红薯干吃了会长胖吗，红薯干吃多了会怎样 。
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红薯干吃了会长胖吗
吃红薯干很容易饱，不会那么快感到饿，红薯有加快小肠蠕动的作用，所以，食物不会在体内积存太多，从这一个角度来看，是可以减肥的 。但是如果说，是饿了就吃的话，那就会胖，因为红薯含大量的淀粉，淀粉是多糖，有高热量，吃多了当然会胖啊，这就是所谓的事物的两面性哦，看看你怎么去对待咯 。
红薯干吃多了会怎样
红薯干干不宜一次食用过多，不宜空腹食用 。
红薯干干含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如甘薯一次吃得过多，会使人腹胀，另外空腹食用会刺激胃酸分泌，使人感到“烧心” 。红薯干干的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯干干作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充 。所以每次饭后加吃几片甘薯是最科学的食用方式 。
红薯干可以保存多久
【红薯干的保存方法 吃晒干的红薯干会胖吗】番薯干要放在通风、阴凉处存储 。如夏天可放在冰箱存放，切记不可捂了，如果放在潮湿不通风处存放，就会长绿毛的，那样的不能吃了!!包装好的话可以放十个月左右 。
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