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心理疾病
长期睡眠不足 ， 不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降等 ， 还会导致大脑长时间处于过度紧张的状态之中 ， 因为小小的睡觉问题都不能解决 ， 心理产生压抑情绪 。在这些因素的长期作用下 ， 从而诱发各种疾病 ， 如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等 。
肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖 ， 但研究结果恰好相反 ， 每晚多睡一小时有助减肥 ， 而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加 。
健忘
失眠引起的危害常见的可能就是健忘了 ， 这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致 。并且 ， 失眠患者的注意力不能集中 ， 更容易健忘 。
影响青少年身高发育
【长期睡眠不足对身体有哪些危害 睡眠不足有哪些危害】 脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行 ， 失眠或睡眠不良 ， 都会影响生长素的分泌 ， 而对生长发育造成影响 。
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