为什么大部分男生做不了引体向上 四个原因最主要
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引体向上难度大
引体向上时身体是悬空的，训练者需要对抗的阻力是自己全部的体重 。他不像俯卧撑，还可以有脚部的支撑来分担重量 。引体向上的所有重量都会加在手臂和背部上，所以，引体向上看起来简单，其实难度是很大的 。也因为很多人做不起来 。
缺乏相应锻炼
缺乏锻炼也是主要的原因之一 。现在大家的锻炼时间普遍不多，身体素质差 。特别是背部力量不足 。背部无论是在日常还是健身中往往都是缺乏锻炼的，而引体向上尤其是正手引体向上特别需要背部的力量，背部力量缺乏，就很难拉起来 。
肌群发力习惯不同
推力肌群与拉力肌群在我们日常生活当中的应用是不同的，我们在日常生活中，往往更擅长于推开东西，而不是拉回东西 。而在引体向上中我们需要的是拉力肌群去拉动身体，身体没有经过训练又不擅长，自然难以拉起 。
体重过重
引体向上是一个抗阻训练，对抗的阻力就是我们自身的体重 。如今生活普遍较好，大家缺乏运动，很容易体重过重，因此重力过大，做引体向上时就很难拉起 。
【为什么大部分男生做不了引体向上 四个原因最主要】
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